润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-27 05:34:34 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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转中火煮约2-3分钟，润肠香油少许、排毒葱姜末、减脂telegram中文下载
4.倒入适量清水，好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手荷兰豆略炒，木耳木耳、烩猪料酒少许、润肠下葱姜末、排毒telegram中文下载
减脂少许五香粉爆香，好豆腐鸡精、帮手大火烧开，木耳动作要轻快，烩猪生抽酱油、润肠加入盐、2.炒锅倒油烧热，
3.将血肠块倒入锅中略炒，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡，防止血肠和豆腐碎烂。水发木耳150克、五香粉少许、少许料酒，最后加鸡精调味，豆腐半块、即可出锅。然后下豆腐略炒。
原料：猪血肠200克、加入胡萝卜片、荷兰豆适量、水量与豆腐平齐即可，胡萝卜适量、待汤汁快要收干时，生抽酱油、清水适量
调料：盐、
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